IndexIndex  PortalPortal  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  Hot MusicsHot Musics  Xem BóiXem Bói  
Latest topics
» Louis Vuitton
Thu Aug 04, 2011 10:07 am by Khách viếng thăm

» vitamin fish oil
Wed Aug 03, 2011 8:08 pm by Khách viếng thăm

» High-fidelity simulator can help stroke patients drive again
Wed Aug 03, 2011 7:23 pm by Khách viếng thăm

» Прикольные форумы
Wed Aug 03, 2011 6:17 pm by Khách viếng thăm

» Practically as cut-price as files
Wed Aug 03, 2011 6:02 pm by Khách viếng thăm

» Flea Medicine One Dose
Tue Aug 02, 2011 6:07 am by Khách viếng thăm

» benefits of taking fish oil pills
Tue Aug 02, 2011 3:11 am by Khách viếng thăm

» Прикольные форумы
Mon Aug 01, 2011 9:30 am by Khách viếng thăm

» найти гинеколога
Sun Jul 31, 2011 11:18 pm by Khách viếng thăm

» When the first Whirlpool Duet album was released in December 2001 came as a surprise to the public
Sun Jul 31, 2011 3:52 pm by Khách viếng thăm

» Прикольные форумы
Sun Jul 31, 2011 9:44 am by Khách viếng thăm

» Institute Of Medicine Marijuana
Sat Jul 30, 2011 4:45 am by Khách viếng thăm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Guests Visited !

Share | 
 

 10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống!

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 

Các bạn đồng ý không?
 Đồng ý
 Không đống ý
Xem kết quả
Tác giảThông điệp
nhutuan
Điều Hành Viên
Điều Hành Viên


Nam
Tổng số bài gửi : 960
Age : 26
Đến từ : Vũng Tàu Province
Registration date : 15/01/2008

Bài gửiTiêu đề: 10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống!   Fri Jan 25, 2008 6:51 pm

Cuộc sống quá ngắn ngủi và quý giá. Hãy làm theo 10 cách sau để giảm bớt nỗi lo lắng và tăng cường niềm vui, tiếng cười trong cuộc đời.


1. Mỗi ngày làm một thứ gì đó khẳng định lại vẻ đẹp và niềm vui cuộc sống. Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức âm nhạc yêu thích, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại những gì đẹp đẽ quanh ta.

2. Làm điều gì đó tích cực. Hiến máu. Ủng hộ từ thiện. Làm tình nguyện viên tại địa phương. Hành động tự nguyện của bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ hơn, từ đó giúp ích cho tất cả mọi người.

3. Tắt bản tin truyền hình và đài phát thanh. Thường xuyên lắng nghe tin tức sẽ tạo ra nỗi lo lắng, sợ hãi và nổi giận. Loại trừ suy nghĩ tiêu cực bằng cách xem bộ phim yêu thích, rủ cả gia đình ra ngoài vui chơi hoặc làm điều gì đó khẳng định giá trị cuộc sống.

4. Tìm hiểu hàng xóm. Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình bằng hữu thiết tha sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn về cuộc sống.

5. Cười vang. Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà không gây hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi. Mời bạn thân đến ăn tối. Đi xem hài kịch hoặc phim giải trí. Chơi với trẻ con hoặc chó, mèo. Bất cứ thứ gì làm bạn hài lòng đều đáng giá.

6. Mở đầu và kết thúc ngày bằng một thông điệp tích cực. Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.

7. Không để sự giận dữ và cáu bẳn thống trị cuộc sống. Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính bạn. Tìm cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, ngồi thiền, viết nhật ký, vẽ tranh, viết nhạc...

8. Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm cười. Cho dù là về nụ hôn đầu, lần đầu tiên mang con cún về nhà, sợi tóc của bạn đời vương trên gối... nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong cả ngày. Ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu đựng stress.

9. Biết tha thứ. Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về phía trước.

10. Nuôi dưỡng tinh thần gia đình. Bây giờ, hơn bao giờ hết, mọi người đều cần được cảm thấy yêu thương. Bằng lời nói và hành động, cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay ngoại, rằng bạn yêu họ trên tất cả. Hãy để trái tim nói lời hộ bạn khi đầu óc rối bời khiến bạn quên cả lời nói.
__________________

_________________
Cuộc sống có 2 khái niệm là: vội vàng và chậm rãi ... Tôi sống theo cách của người vội vàng nhưng lại suy nghĩ theo cách của người chậm rãi ... Người ta bảo tôi khó gần ... Vì tôi khép kín ... Nhưng đó là cách mà người vội vàng làm và là cách người chậm rãi nghĩ ....Admin Nhu Tuan
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://nhipsongsinhvien.come.vn/
 
10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống!
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: Văn Học & Nghệ Thuật-
Chuyển đến